«Если Ваш позвоночник не гнется в 30 — Вы стары, если он полностью гнется в 60 — Вы молоды… действительная правда о вашем возрасте лежит не в количестве прожитых лет и не в ваших представлениях о том, сколь старыми вы являетесь, но… измеряется градусом естественной и нормальной гибкости, которую имеет ваш позвоночник в течение жизни» – писал Дж. Пилатес .
Посмотрите, что происходит с нашим телом, если не подвергать его никаким физическим нагрузкам. Мышцы начинают обвисать, кожа растягивается и покрывается морщинами, нарушается осанка, появляется лишний вес, головные боли все чаще и вы постепенно начинаете терять вкус к жизни. Соответственно жизнь начинает терять интерес к вам.
Физически же крепкий, подтянутый и здоровый человек наоборот привлекает внимание окружающих. Он позитивен и доволен собой. Он не отвлекается на боль или несовершенство тела. Вполне естественно, что для общения вы скорее предпочтете такого человека, чем того, кто будет вечно жаловаться на жизнь и свое самочувствие.
Если вы читаете эти строки, значит, вы уже задумались о своем внешнем виде и здоровье. Вы смотрите на свое отражение в зеркале и, возможно, вам не все нравится. Вы хотите измениться, но не знаете что делать? Займитесь пилатесом!
Пилатес пойдет на пользу женщинам, желающим двигаться грациозно, быть гибкой и изящной, иметь красивую фигуру и плавную походку. Данный комплекс упражнений развивает координацию движений и концентрацию внимания, совершенствует правильное дыхание и умение расслабляться, способствует лучшему восприятию своего тела.
Пилатес — это самый простой путь к сохранению вашего здоровья. Всего лишь шестьдесят минут в день три раза в неделю. Именно это время будет вашим вложением в ваше здоровье и в ваше будущее.
Пилатес – это не просто модное фитнес-направление. Это отличный вариант для людей, вынужденных долго работать сидя, например, за компьютером. Боли в спине – проблема абсолютно всех «сидячих» работников – забудутся как страшный сон после того как вы начнете регулярно заниматься пилатесом.
Я нашла эликсир здоровья и хочу поделиться с вами! Добро пожаловать в гармоничный мир пилатеса!!! ТЦ «Пассаж» 3-й этаж. Тел.. 8(29)199-02-97. Группа: ок.
На правах рекламы. УНП 491257499.
