В Светлогорске открылся танцевальный фитнес, что это и где записаться

1656
 

В ТЦ «Пассаж», впервые в нашем городе, открывается Танцевальный фитнес! Что же это такое? Сейчас расскажем.

Что такое танцевальный фитнес

Танцевальный фитнес – это интенсивная танцевальная фитнес-программа, позволяющая сжечь от 400 до 600 ккал за 1 час тренировки.

Она включает в себя множество танцевальных направлений из мира хореографии: это и зумба, и сальса, а так же она включает в себя не только движения, но и целые связки из таких танцевальных направлений, как Lady dance, Mix dance, Джаз-фанк.

Танцевальный фитнес танцующие девушки 2
Фото: msk.fitness.firmika.ru.

Из чего состоит тренировка по танцевальному фитнесу

Наверняка многие задаются вопросом, из чего будет состоять тренировка по танцевальному фитнесу? В начале тренировки будет проходить очень энергичная прокачка всех мышц, с помощью направления Зумба.

Зумба – это танцевальная фитнес-программа, на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Направление Lady dance, поможет каждой женщине и девушке, открыть в себе грани эмоциональности, подчеркнуть изящество и красоту своего тела. В физическом аспекте данное направление подкачивает мышцы ног, рук, бёдер и корпуса, оказывает укрепляющее действие на организм. Повышается женственность и самооценка, приобретается подтянутая форма тела.

Танцевальный фитнес танцующие девушки
Фото: kachalka-kirov.ru.

В направлении Mix dance, вы укрепите свою мышечную систему, научитесь владеть красиво своим телом. Научитесь чувствовать себя раскрепощенно. Танцевальный фитнес укрепляет физическое здоровье, подтягивает фигуру, помогает сжечь лишние килокалории. А также это великолепное лекарство от стресса.

Если вы выберите для себя занятия танцевальным фитнесом, то вы обеспечите себе заряд положительных эмоций на долгое время. Занятия проходят в непринуждённой, лёгкой и дружеской обстановке.

Танцевальный фитнес танцующие девушки 2
Фото: newyearsresolution.tips.

Где заниматься танцевальным фитнесом

Открыт набор в вечерние группы и группу выходного дня; разновозрастные категории.

Тренировки проходят на 4 этаже ТЦ «Пассаж». Ждем всех желающих 28 октября в 16:00. Заряд новых ощущений и эмоций гарантирован.

На правах рекламы. ЧТУП «Кариба», УНП 490563239.